Bonjour
pouvez vous me dire ce que signifie dans l’onglet performance" , ce qu’est la CAPACITE ANAEROBIQUE en KJ
Egalement ce que veut dire , 'a chaque modification d’un nouveau modèle" endurance x%"
merci bien
Bonjour,
Pour faire simple, la capacité anaerobique correspond au travail que vous pouvez effectuer au dessus du seuil (si les tests sont bien réalisés). Mesuré en Kilojoules (KJ).
Par exemple, avec une capacité anaérobique de 10kj, vous pouvez en théorie maintenir 100w au dessus de votre seuil pendant 100 secondes, ou 50w pendant 200s etc…
Plus votre capacité anaérobique est élevé, meilleur vous serez sur tout les efforts courts.
Pour l’endurance, cela mesure la perte de puissance au fil des heures par rapport à votre FTP (plus elle est élevé, plus vous pouvez maintenir votre puissance haute sur de longues durées).
Ok merci beaucoup.