Différences et incidences entre les "types de profil" pour les objectifs

Bonjour !

Lors de la saisie des objectifs, il nous est demandé le type de profil du-dit objectif.
Quelles sont les différences sous-entendues entre les différents choix?
Et quelles sont les incidences sur le plan de ces dernières?

Par exemple, l’EDT 2024, avec ces 140km et 4600D+ doit être placé en grimpeur ou cyclosportive/endurance?
Autre exemple, une rando cyclo de 100km et 1200D+ (terrain vallonnée) sera à classer plutôt puncheur ou cyclosportive/endurance?

Merci pour vos lumières :wink:

Bonne route à tous!

Bonjour ,
Pour l’édt cela dépend du temps que tu compte mettre pour la faire
Si tu mets entre 4h30 et 5h30 tu peux considérer (pour l’étape de 2024) que tu es plutôt grimpeur
Au delà de 6 heures (ce qui sera le cas de 80 % des Finishers) (mais ce n’est que mon avis) plutôt endurance
A moins que Nicolas ne me contredise :grinning:

Bonjour,

Concrètement, le choix du type d’objectif va principalement changer les séances lors des blocs de spécifiques (un plan type puncheur aura du lactique là ou un plan type grimpeur aura plus de tempo/seuil par exemple)

Pour l’EDT, comme dit au dessus, cela dépend si vous souhaitez être compétitif sur toute les montées (dans ce cas grimpeur) ou si le but est simplement de finir avec si possible un bon temps (dans ce cas cyclosportive).
Pas de panique sur ce choix en tout cas il y a assez peu de différence entre les plans endurance et grimpeur (ce sont les mêmes qualités qui sont travaillés globalement :wink: )

Pour votre rando cyclo, c’est pareil. Si votre but est de suivre des attaques, le plan puncheur sera un bon choix avec du travail de lactique, si au contraire vous pensez être plus limité par votre capacité aérobie, alors le plan de type endurance vous donnera de meilleur résultat.

3 Likes

Merci pour cette réponse complète et très claire!